TOTAL BODY WORKOUT

TOTAL BODY WORKOUT

È uno dei più completi programmi di allenamento. Si basa su esercizi aerobici, passi di step, esercizi per la tonificazione anche con l’ausilio di manubri, elastici, cavigliere e pesi e permette di migliorare la capacità motoria e la resistenza sia cardiovascolare che respiratoria.

Date

26 Settembre 2017

Tags

FITNESS